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鸡蛋花属

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好友的女儿看着韩式炒年糕非常兴奋

作者: admin 时间: 2019-11-09 19:06 点击:

  去市场看到有商贩拉了一大卡车粉条,说是红烧粉条,仔细看了看,是红烧粉条,就买了一公斤。回家女儿看到是...

  香滑鸡蛋羹一直是我家餐桌上的最爱,但牛奶炖蛋还真没做过,只要会做鸡蛋羹相信也不会太难,今天就试了一把...

  前两天与好友们一起去家韩餐店吃饭, 好友的女儿看着韩式炒年糕非常兴奋, 叫嚷着要点来吃。虽然端上来的...

  馋披萨很久了,说出来不怕大家笑,偶还没去吃过披萨,每次说去,都因为这那的没去成,或者我老公说难吃,有...

  花生的脂肪含量占总营养的30%—39%左右,而植物性食物中脂肪含量较高的玉米只有4%左右。但是花生对肥胖的威胁并不大,如果适量食用,还能起到减肥的功效。因为它属于高热量、高蛋白、高纤维食物,可以增加饱腹感,也就是通常所说的“比较抗饿”。据研究,花生引起的饱腹感是其他高碳水化合物食物的5倍,吃花生后就可以相对减少对其他食品的需要,降低身体总热量的汲取,从而达到减肥效果。 花生还含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤。花生含有的维生素C有降低胆固醇的作用,有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。花生中的微量元素硒和另一种生物活性物质白藜芒醇可以防治肿瘤类疾病,同时也是预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂。